実際に身体を動かしてみました。
修立地区公民館でリハビリテーション室の安田室長を迎え、姿勢や体重のかけ方等のお話と実技を行ないました。
相生町の大森会館【新館】でメディコープの田中さんを迎え簡単なストレッチ体操を行いました。普段、あまり運動をされない方は痛くならないか心配されていましたが、実際されると、「いい運動になった」と楽しく過ごしていただけました。